Sự quan trọng của kem chống nắng trong chăm sóc da là không cần phải bàn cãi, đặc biệt trong mùa hè. Đây là dòng sản phẩm quan trọng để giữ cho da của bạn tránh xa dấu hiệu lão hóa, và giữ cho da bảo vệ trước những tác hại như sạm nám, tàn nhang và mất nước.
Tuy nhiên, cho dù nhiều người hiểu được tầm quan trọng của kem chống nắng, không phải ai cũng biết cách sử dụng nó một cách hiệu quả. Vì vậy, trong bài viết này, chúng tôi muốn chia sẻ 7 lỗi phổ biến mà các nam giới hay mắc phải khi sử dụng kem chống nắng.
1. Không phân biệt được các loại kem chống nắng
Trên thị trường hiện có 3 loại kem chống nắng cơ bản là:
Kem chống nắng vật lý (Sunblock):
Sunblock là dòng kem chống nắng chứa thành phần chính là titanium dioxide và zinc oxide – có công dụng tạo một lớp màng bảo vệ trên da, giúp cản trở/khuếch tán tia UV, không cho chúng tác động vào da.
Ưu điểm:
- Chống nắng tốt, giữ được lâu và không cần bôi lại quá nhiều lần.
- Kem chống nắng không thẩm thấu vào da, không lo bị kích ứng.
Nhược điểm:
- Cần thoa một lớp dày nên dễ gây bóng nhờn trên da.
- Dễ bị trôi bởi những tác động bên ngoài.
- Có tone màu trắng nên không phù hợp cho cánh mày râu có làn da ngăm.
- Nếu thoa không đều thì tia UV vẫn sẽ thâm nhập và gây tổn thương da.
Kem chống nắng hóa học (Sunscreen):
Sunscreen là một dòng kem chống nắng chứa các thành phần hóa học phổ biến như: avobenzone, oxybenzone, sulisobenzone,… hoạt động như một màng lọc hóa học – có công dụng hấp thụ và chuyển hoá tia UV thành bước sóng năng lượng thấp hơn, an toàn hơn và không gây nhiều tổn hại cho da.
Ưu điểm:
- Chỉ cần thoa một lớp mỏng nên dễ thoa và dễ thẩm thấu vào da.
- Không gây hiện tượng da “trắng bạch” mất thẩm mỹ và hạn chế gây bít tắc hay bóng nhờn trên da.
Nhược điểm:
- Cần chờ kem thẩm thấu trước khi ra nắng (25-30p).
- Không bảo vệ da được lâu nên cần bôi lại sau vài tiếng.
- Da có thể bị kích ứng, ngứa, đổ nhiều dầu do các thành phần hóa học.
Kem chống nắng phổ rộng (Broad spectrum hoặc UVA & UVB Protection):
Kem chống nắng phổ rộng được xem là dòng sản phẩm “hội tụ tinh hoa” của 2 loại kem chống nắng hóa học và vật lý. Dòng kem chống nắng này được đánh giá là tốt nhất (chống được cả tia UVA và UVB) và phù hợp với khá nhiều loại da.
Nhược điểm lớn nhất của dòng kem chống nắng này có lẽ là giá thành. So với các loại kem chống nắng hóa học hay vật lý, kem chống nắng phổ rộng thường có giá thành cao hơn rất nhiều.
Tóm lại, để chọn được một dòng kem chống nắng phù hợp, bạn cần phân biệt được các loại kem chống nắng và những ưu nhược điểm của chúng để lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất với bản thân.
2. Không quan tâm đến các chỉ số của kem chống nắng
Kem chống nắng có 2 chỉ số quan trọng là:
SPF (Sun Protection Factor):
Chỉ số này là chỉ mức đo lường khoảng thời gian chống nắng tối đa của một sản phẩm. Tùy thuộc vào cường độ ánh sáng mà 1 SPF sẽ bảo vệ da được 10-20 phút. Do đó, nếu sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 15 thì sẽ dùng được trong khoảng 3 tiếng.
Khả năng chống tia UVB của kem chống nắng cũng sẽ tỉ lệ thuận với chỉ số: SPF 15 chỉ hấp thu tối đa 94% tia UVB, SPF 20 hấp thu tối đa 95%, SPF 30 hấp thu tối đa 96%, SPF 45 hấp thu tối đa 97 %, SPF 60 hấp thu tối đa 98% tia UVB,..
Do đó, tốt nhất nếu hoạt động thường xuyên ngoài trời, bạn không nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF dưới 30.
PA (Protect Grade):
Chỉ số này nói lên khả năng bảo vệ da trước tia UVA:
- PA+: Bảo vệ khỏi tia UVA 40 – 50% trong khoảng 4 giờ.
- PA++: Bảo vệ khỏi tia UVA 60 – 70% trong khoảng 8 giờ.
- PA+++: Bảo vệ khỏi tia UVA đến 90% trong khoảng 12 giờ.
Theo các chuyên da da liễu, tia UVB là nguyên nhân gây sạm nám và ung thư gia, còn UVA lại gây phá hủy cấu trúc collagen, làm mất độ đàn hồi và gây lão hóa da. Do đó, nam giới cần chú ý cả về chỉ số SPF và cả PA để lựa chọn sản phẩm chống nắng phù hợp cho mục đích và hoàn cảnh sử dụng của mình.
3. Sử dụng kem chống nắng không phù hợp với tính chất của làn da
Ngoài các loại kem chống nắng và các chỉ số, nam giới cần chú ý đến thành phần kem chống nắng để đảm bảo chúng có phù hợp với tính chất làn da của mình hay không.
Bởi mỗi loại da (da khô, da nhạy cảm, da dầu) đều có những đặc điểm riêng, nếu chọn thành phần không phù hợp, kem chống nắng có thể gây ra những kích ứng không đáng có cho làn da.
4. Chỉ bôi kem chống nắng 1 lần trong ngày
Như Miss Tram đã chia sẻ, kem chống nắng chỉ có hiệu quả trong một khoảng thời gian nhất định. Do đó, nếu chỉ bôi kem chống nắng 1 lần trong ngày, chúng sẽ không bảo vệ được cho da hoàn hảo.
Bạn cần chú ý chỉ số SPF để canh thời gian bôi kem chống nắng lại cho da phù hợp nhất. Và những lần bôi sau, bạn chỉ cần bôi một lớp mỏng nhẹ hơn những lần bôi trước là đủ.
5. Không sử dụng đúng liều lượng kem chống nắng
Để đảm bảo kem chống nắng bảo vệ da hiệu quả, bạn cần sử dụng đủ liều lượng cho làn da. Tuy nhiên, do mỗi loại kem chống nắng sẽ có những quy định riêng về liều lượng sử dụng. Nên bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên bao bì để biết bôi kem chống nắng bao nhiêu là đúng và đủ.
6. Chỉ sử dụng kem chống nắng cho da mặt
Bất cứ vùng da nào cũng có nguy cơ bị ung thư và lão hóa da. Bạn không nên chủ trọng quá vùng da mặt mà “ngó lơ” những bộ phận khác trên cơ thể.
Việc mặc quần áo, đeo găng tay chỉ chống được một phần nào tia UVB, còn lại đều bị tác động giống nhau. Do đó, nếu muốn bảo vệ sức khỏe cho làn da, bạn nên thường xuyên bôi kem chống nắng cho những vùng da khác trên cơ thể. Đặc biệt là những vùng da dễ bị lão hóa như vùng cổ, vùng ngực, vùng da tay.
7. Không làm sạch da kỹ càng vào cuối ngày
Nếu sử dụng kem chống nắng, bạn nên đảm bảo bước làm sạch da vào cuối ngày được thực hiện kỹ càng. Bởi những cặn bã nhờn, bụi bẩn, cặn mỹ phẩm trên da của bạn sẽ rất khó làm sạch.
Tốt nhất, bạn nên rửa mặt với 2 bước:
- Tẩy trang để loại bỏ hết bã nhờn và cặn mỹ phẩm trên da.
- Rửa mặt với sữa rửa mặt để làm sạch nốt những bụi bẩn, tế bào chết còn sót lại.
Nếu không được làm sạch sâu, các cặn bẩn sẽ là bít tắc lỗ chân lông, kích thích dầu thừa tiết ra và khiến các nốt mụn nhanh chóng xuất hiện. Do đó, đừng lơ là bước chăm sóc da quan trọng này nhé.
Kem chống nắng có vai trò rất quan trọng với làn da. Tuy nhiên, để bảo vệ da tốt nhất, cánh mày râu cần hiểu rõ, chọn đúng và biết cách sử dụng kem chống nắng sao cho hiệu quả nhé.
Hy vọng những chia sẻ trên sẽ có ích với bạn. Chúc bạn luôn có một làn da khỏe đẹp!
